[מוטי]

עכשיו אני בסדר גמר שמתי משחה בשם וולטרן זה עזר לי מאוד היה לי טיפה כאבים אחרי זה אבל עכשיו אין לי כלום

היום יש לי יד חזה + יד אחורית + כתפיים ומחר מנוחה אני חושב שזה מספיק מנוחה לגב
אני אנסה לעשות ביום חמישי את החתירה אם יכאב לי אני אוותר על זה