אשכול: תוכנית מסה שאני יתחיל בקרוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-07, 16:18   #5
ice13
Guest
 
הודעות: n/a
ברירת מחדל
כבד מדי לfbw תעשה יום A וc אימונים כבדים, ואימון B אימון קצר יותר, פחות סטים, יותר חזרות...
גם ככה34 סטים לאימון זה הרבה מאוד
  הגב עם ציטוט