אשכול
:
משקולות
צפיה בהודעה בודדת
19-08-07, 23:20
#
5
NSH
מושעה
תאריך הצטרפות: Dec 2006
צפה באלבומי התמונות של NSH
הודעות: 223
תתחיל כמה שבועות עם מה שיש לך. לא כדי להתפתח, כדי לראות אם יש לך כוח רצון והתמדה.
אם אתה מתמיד, גש לחד"כ הקרוב לביתך ותתחיל להתאמן ברצינות.
2:
חזה - שכיבות שמיכה
בטן - כפיפות בטן
גב - מתח
דאמבלים - יד קדמית יד אחורית כתפיים
NSH
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיNSH