אשכול
:
כמה שאלות על Perodization
צפיה בהודעה בודדת
15-11-06, 07:34
#
2
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak
הודעות: 8,751
בעקרון, כן, אין בעיה. אתה אפילו יכול לשנות את טווח ה"בלוק" ליותר משבוע של עבודה בצורה מסויימת.
רק הארה אחת:
אני, אישית, לא הייתי עושה בכלל את השבוע של 12 חזרות ותחזוק של 4-6 חזרות/8, אלא פשוט חוזר לבלוק הראשון, מהתחלה.
__________________
Daniel
Daniel-Barak
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDaniel-Barak