|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-06, 07:34
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בעקרון, כן, אין בעיה. אתה אפילו יכול לשנות את טווח ה"בלוק" ליותר משבוע של עבודה בצורה מסויימת.
רק הארה אחת: אני, אישית, לא הייתי עושה בכלל את השבוע של 12 חזרות ותחזוק של 4-6 חזרות/8, אלא פשוט חוזר לבלוק הראשון, מהתחלה.
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה עם הדגמה
