[Ilan-V]

פורסם במקור על ידי tomerA

זה תרגילים לגב+כתף אחורית
הראשון:http://exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html פשוט תעשה את השיפוע שבא לך עם הספא.
השני: http://exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html נראה לי שזה.

תודה אחי אבל משום מה אני לא רואה תמונות או לפחות איך לעשות.