20-09-07, 21:43
|
#4
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ilan-V
תודה אחי אבל משום מה אני לא רואה תמונות  או לפחות איך לעשות. |
אה סליחה גבר נתתי קישור לא טוב
זה החתירה http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html
וזה ההרחקה האופקית
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html
__________________
knowledge is power
|
|
|