|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 21:43
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה החתירה http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html וזה ההרחקה האופקית http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
20-09-07, 21:45
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
או לפחות איך לעשות.
תצוגה עם הדגמה
