ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מושוניקו
תגיע בכל יום ל-2- 1.5 גרם חלבון על כל קילו במשקלך!
|
מצטרף, האבקת חלבון נועדה לעזור לך להגיע לכמות חלבון שאתה צריך אם אתה מגיע לכמות כזאת רק מהתזונה אז אין צורך לקחת ביום ללא אימון.
בנוסף רובנו ללא תפריט מסודר לא מצליחים להגיע לכמות מספקת לכן אם אין לך תפריט הייתי ממליץ לך לצרוך חצי כף - כף חלבון בבוקר או במהלך היום.