הכול עניין של שינוי תכנית
אני גם לפני כחודשיים עברתי לתכנית שבה אני עובד על יד אחורית באותו יום כמו חזה... אולי יש פחות כוח מאשר אם לפני כן הייתי עובד על חזה (כפי שהיה בתכנית הקודמת שלי), אבל זה עדיין נותן גירוי שונה מאוד לשריר, והוא יתפתח לא פחות טוב. מורידים קצת משקלים ביד אחורית, אז מה? אל תשכח שהמטרה זה לא המשקל!
תזכור, תמיד כל כמה חודשים לשנות תכנית, לא יקרה כלום, אלא להיפך.
|