רוצה לראות מה זה נתונים של שחיף?
היקף רגל 47
היקף יד 24.5
היקף טבור 77
היקף חזה גב 86
משקל 51 על גובה 1.73
זה היה שהתחלתי להתאמן לפני 5 וחצי חודשים
עכשיו אני על
היקף טבור 75
היקף חזה גב 102
משקל 60+-
יד לא מדדתי הרבה זמן אבל פעם אחרונה היא הייתה על 31
גובה גם לא מדדתי
בקשר לאחוז שומן אני חושב שעליתי באיזה אחוז או שתיים
|