ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
מצער אותי שכבר בגיל כזה מכניסים להם את הקטע הזה.
בנוסף שבגיל הזה אין ממש משעמות לאימוני משקולות כי רמת הטסטוסטרון שלהם מאד נמוכה לא?
|
זה מחזק את העצם ויכול לעודד גביהה , ובכללי זה טוב לבריאות הלב והריאה ,פרופיל שומנים בדם ועוד שלל דברים כאלה ואחרים.
טסט זה לא המרכיב הכי חשוב לגדילת שריר , כמובן שבלעדיו לא יהיה כמעט גדילה אבל זה אפשרי אומנם לאט יותר ועדין יותר אבל לא צריך הרבה בגילאים כאלה