מישהו קרא את הכתבה ב7 לילות על חדרי כושר?

**Moshe** · 06-10-07, 18:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

מצער אותי שכבר בגיל כזה מכניסים להם את הקטע הזה.
בנוסף שבגיל הזה אין ממש משעמות לאימוני משקולות כי רמת הטסטוסטרון שלהם מאד נמוכה לא?

זה מחזק את העצם ויכול לעודד גביהה , ובכללי זה טוב לבריאות הלב והריאה ,פרופיל שומנים בדם ועוד שלל דברים כאלה ואחרים.
טסט זה לא המרכיב הכי חשוב לגדילת שריר , כמובן שבלעדיו לא יהיה כמעט גדילה אבל זה אפשרי אומנם לאט יותר ועדין יותר אבל לא צריך הרבה בגילאים כאלה