ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אני מוטרד מכמה דברים מאוד חשובים! צריך עזרה

erez · 21-11-06, 18:55

קודם כול האימול שלך חייב להיות פחות זמן כי אחרת האפקטיביות שלו יורדת. תנסה להוריד יותר לכיוון של שעה-שעה וחצי גג.
דבר שני את השיק ממולץ לשתות עד כ-45 אחרי סיום האימון.

21-11-06, 18:55	#2
erez חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של erez הודעות: 19	קודם כול האימול שלך חייב להיות פחות זמן כי אחרת האפקטיביות שלו יורדת. תנסה להוריד יותר לכיוון של שעה-שעה וחצי גג. דבר שני את השיק ממולץ לשתות עד כ-45 אחרי סיום האימון.