ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
+ כמות החלבון ביוגרט לא מספיקה אחרי אימון
|
אני תמיד מקבל רושם מוטעה מהסתירות האלה.
במקרה ואני מקבל את כמות החלבונים הנכונה ביום, למה חשובה האבקה שאחרי האימון ?
מדוע המיתוס הזה נוצר של אבקה מיד אחרי האימון אם מה שחשוב זה הכמות היומית ולא התזמון ?