|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-07, 16:14
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במקרה ואני מקבל את כמות החלבונים הנכונה ביום, למה חשובה האבקה שאחרי האימון ? מדוע המיתוס הזה נוצר של אבקה מיד אחרי האימון אם מה שחשוב זה הכמות היומית ולא התזמון ? |
|
|
|
|
09-10-07, 16:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זמן ספיגה
לדעתי זמן הספיגה של האבקות לאחר האימון הוא מהיר יותר מאוכל מוצק ולכן לדעתי זאת הסיבה
__________________
העיקר הקוביות 
|
|
|
|
|
09-10-07, 16:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
