אשכול: חדש פה,יש כמה שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-07, 13:37   #5
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
בעיקרון זה ככה:

תאכל הרבה , תרים הרבה , תנוח מספיק.

תקבע מטרות "הגיוניות" כמו לעלות 1 קילו שריר בחודש בלי יותר מידי שומן

ותגבש תוכנית , אם אתה לא מגיע למטרה שלך תשנה את התוכנית.


זה בכללי שבכללי
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט