אשכול: תוכנית אימונים חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-10-07, 21:01   #4
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל
רן איך אפשר לעשות פלג גוף עליון ותחתון..
זה יהיה אימון אחד של חצי שעה ואימון שני של שעה וחצי...
או שבפלג גוף תחתון יש עוד שרירים חוץ מרגליים
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט