ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shahar761 · 04-11-07, 14:53

אל תעשה סקוואט של רגל-רגל תעשה עם שניהם יחד כאשר את מתכופף [במקרה של גם עם המוט]
וככה זה פותר לדעתי את הבעיה
הנה קישור לתרגיל:[זה ההדגמה עם המוט]
http://exrx.net/WeightExercises/Quad...FullSquat.html

04-11-07, 14:53	#10
shahar761 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של shahar761 הודעות: 261	אל תעשה סקוואט של רגל-רגל תעשה עם שניהם יחד כאשר את מתכופף [במקרה של גם עם המוט] וככה זה פותר לדעתי את הבעיה הנה קישור לתרגיל:[זה ההדגמה עם המוט] http://exrx.net/WeightExercises/Quad...FullSquat.html