אשכול
:
תפריט שלי ...עליתי 10 קילו בחצי שנה
צפיה בהודעה בודדת
11-12-07, 03:46
#
3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תחשב כמיות של חלבון פחמימה שומן וקלוריות ותתאים לנטונים ולמטרה
תוסיף שומן איכותי לארוחות
בארוחה של 2:30 תוסיף חלבון
אם הכונה בירק רק ירק אחד תוסיף לפחות ל 5-7 ביום
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya