צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-07, 03:46   #3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

תחשב כמיות של חלבון פחמימה שומן וקלוריות ותתאים לנטונים ולמטרה
תוסיף שומן איכותי לארוחות
בארוחה של 2:30 תוסיף חלבון
אם הכונה בירק רק ירק אחד תוסיף לפחות ל 5-7 ביום
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט