ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

arielmz · 13-12-07, 22:24

נגיד אתה עושה לחיצת מוט עם 15 בכל צד 10 חזרות ואז אתה מוריד ל 10 כל צד כמה חזרות שאתה יכול ואז תוריד ל 7.5 כל צד כמה חזרות שאתה יכול.
אני לא עושה דרופסט אבל זה מה שראיתי במכון שלי שעושים.

13-12-07, 22:24	#5
arielmz חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של arielmz הודעות: 29	נגיד אתה עושה לחיצת מוט עם 15 בכל צד 10 חזרות ואז אתה מוריד ל 10 כל צד כמה חזרות שאתה יכול ואז תוריד ל 7.5 כל צד כמה חזרות שאתה יכול. אני לא עושה דרופסט אבל זה מה שראיתי במכון שלי שעושים.