ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר.ש · 10-01-08, 18:43

כמעט ולא מזיז.

יותר חשוב מה אכלת 8 שעות ויום לפני האימון, מאשר מה שאכלת חצי שעה או אחרי האימון.

במילא עד שהאוכל וחומצות האמינו מגיעות לדם.

10-01-08, 18:43	#3
ניר.ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של ניר.ש הודעות: 108	כמעט ולא מזיז. יותר חשוב מה אכלת 8 שעות ויום לפני האימון, מאשר מה שאכלת חצי שעה או אחרי האימון. במילא עד שהאוכל וחומצות האמינו מגיעות לדם.