אוכל לפני אימון

ניר.ש · 10-01-08, 18:43

כמעט ולא מזיז.

יותר חשוב מה אכלת 8 שעות ויום לפני האימון, מאשר מה שאכלת חצי שעה או אחרי האימון.

במילא עד שהאוכל וחומצות האמינו מגיעות לדם.

Avi · 10-01-08, 20:20

סוכר ענבים בזמן האימון לא נראה לי שזה טוב. הסבירו לי למה בשיעור פיזיולוגיה אבל אני כבר ממש לא זוכר.

10-01-08, 18:43	#1
ניר.ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של ניר.ש הודעות: 108	כמעט ולא מזיז. יותר חשוב מה אכלת 8 שעות ויום לפני האימון, מאשר מה שאכלת חצי שעה או אחרי האימון. במילא עד שהאוכל וחומצות האמינו מגיעות לדם.

10-01-08, 20:20	#2
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	סוכר ענבים בזמן האימון לא נראה לי שזה טוב. הסבירו לי למה בשיעור פיזיולוגיה אבל אני כבר ממש לא זוכר.