ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Flash
כנראה שאתה לא יודע מספיק. גירוי של פעם בשבוע לבנאדם יחסית מתחיל שלא לוקח תוספים ובטח שלא חומרים זה פשוט לא מספיק.
אתה יכול לקרוא לזה שטויות ולעשות 20 סטים לחזה אבל זאת בעיה שלך. שינוי גדול לא נראה לי שתראה מתכנית כזאת.
|
על מה בידיוק אתה מבסס את זה שמי שעושה תוכנית שכל שריר פעם בשבוע עם בערך 20 סטים על כל שריר לא יראה תוצאות אלא אם הוא לוקח חומרים תביא לי מאמר או משהו שמוכיח את זה אני חותך ת'זין