חייב חוות דעת מקצועית!!

[shahar-king]

פורסם במקור על ידי Flash

כנראה שאתה לא יודע מספיק. גירוי של פעם בשבוע לבנאדם יחסית מתחיל שלא לוקח תוספים ובטח שלא חומרים זה פשוט לא מספיק.
אתה יכול לקרוא לזה שטויות ולעשות 20 סטים לחזה אבל זאת בעיה שלך. שינוי גדול לא נראה לי שתראה מתכנית כזאת.

על מה בידיוק אתה מבסס את זה שמי שעושה תוכנית שכל שריר פעם בשבוע עם בערך 20 סטים על כל שריר לא יראה תוצאות אלא אם הוא לוקח חומרים תביא לי מאמר או משהו שמוכיח את זה אני חותך ת'זין

[Flash]

פורסם במקור על ידי shahar-king

על מה בידיוק אתה מבסס את זה שמי שעושה תוכנית שכל שריר פעם בשבוע עם בערך 20 סטים על כל שריר לא יראה תוצאות אלא אם הוא לוקח חומרים תביא לי מאמר או משהו שמוכיח את זה אני חותך ת'זין

אני לא צריך להוכיח. אתה רוצה תעשה חיפוש של מאמרים לגבי אימון של פעם בשבוע. אני בטוח שיש כאלה.

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי shahar-king

על מה בידיוק אתה מבסס את זה שמי שעושה תוכנית שכל שריר פעם בשבוע עם בערך 20 סטים על כל שריר לא יראה תוצאות אלא אם הוא לוקח חומרים תביא לי מאמר או משהו שמוכיח את זה אני חותך ת'זין

אתה באמת צריך לקרוא שירשורים ישנים שעוסקים בתדירות הגירוי (תחפש בנעוצים).
במחשבה שנייה אתה צריך לקרוא כמעט את כל הדיונים בנעוצים לאור מספרן הרב של ההצהרות הלא מבוססות שלך בתקופה האחרונה.