צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-01-08, 19:49   #2
BXL
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
ברירת מחדל

תן לו משהו בסגנון של Fbw כזה 3 פעמים בשבוע 1-2 תרגילים לשריר קטן 2-3 תרגילים לשריר גדול ומשהו כמו 2-3 סטים בכל תרגיל
BXL מנותק   הגב עם ציטוט