צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-02-08, 17:49   #8
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

המישחקים של החזרות יש לזה מטרה מסויימת זה לא בהכרח יותר טוב ממספר חזרות קבועה תלוי בתרגיל ובמה אתה רוצה להשיג בקיצור 1-5 חזרות אימון כוח 6-12 חזרות היפוטרפיה מסת שריר
15+ או 20+ זה סיבולת שריר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט