|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-08, 18:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
המישחקים של החזרות יש לזה מטרה מסויימת זה לא בהכרח יותר טוב ממספר חזרות קבועה תלוי בתרגיל ובמה אתה רוצה להשיג בקיצור 1-5 חזרות אימון כוח 6-12 חזרות היפוטרפיה מסת שריר
15+ או 20+ זה סיבולת שריר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
תצוגה בשכבות