ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
זה לא נכון. אולי זה בא מהכיוון של "השומן נשרף בלהבות הפחמימה", כי בשביל לחמצן שומן צריכים אוקסלואצטט שמיוצר מגלוקוז. אבל אפשר לייצר אוקסלואצטט גם מחומצת האמינו אספרטט. זאת אחת הסיבות שאנחנו צורכים הרבה חלבון בדיאטות דלות בפחמימות.
|
חומצת האמינו הזאת מהווה 5% מכלל החומצות האמינו בחלבון. ואני אוכל פי 2 - 2.5 גרם חלבון ממשקל הגוף שלי. זה מספיק בשביל לספק לגוף שלי מספיק אנרגיה משומן? צריך לקחת בחשבון שלא כל מקורות החלבון שלי הם חלבון מלא ולכן לא בכולם יש את החומצה הזאת.