ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

strombo · 02-03-08, 23:00

אני ממליץ כל ארבעה חמישה אימונים לתת אימון חלש זאת אומרת או להוריד סטים ולהשאר עם אותה עצימות או להוריד עצימות.
זה כמובן לא כולל הפסקה של שבוע מאימונים כל חודש חודשיים

02-03-08, 23:00	#14
strombo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של strombo הודעות: 30	אני ממליץ כל ארבעה חמישה אימונים לתת אימון חלש זאת אומרת או להוריד סטים ולהשאר עם אותה עצימות או להוריד עצימות. זה כמובן לא כולל הפסקה של שבוע מאימונים כל חודש חודשיים __________________