צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-03-08, 13:26   #2
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

התרגיל מפעיל גב תחתון וגם רגליים כמו סקוואט שגם מפעיל את שניהם תסדר איך שבא לך אבל אם אתה שם אותו בגב אתה צריך שאימון גב ואימון רגליים לא יהיו קרובים אחד לשני
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט