אחי הגנטיקה שלך משחקת תפקיד מאוד חשוב אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לשפר את השרירים שחלשים לשרירים שחלשים אצלך היית ממליץ לך להחליף תרגילים בתדירות גבוהה ולשחק הרבה עם מספר החזרות כמו כן יכול להיות שאתה עובד מאוד חזק על הכתפים והיד האחורית ולכן הם לא מתפתחות בגלל שאתה מגזים בסטים
|