יש לך 2000 קלוריות מפחממות,
800 קלוריות מחלבון
900 קלוריות משומן.
זה יוצא בערך 70% פחממה, 17% שומן ו13% חלבון..
אני יותר ממליץ לך על יחסים כמו
20:40:40 (חלבון:פחממה:שומן)
או
15:50:35 (חלבון:פחממה:שומן)
__________________
לא סופר שומן רווי
רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל 
תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי:
http://bux.to/?r=rotemtz
Sometime life gets you down, Just KEEP EATING
|