מה יעזור לך הכוס תה לפני האימון לא הבנתי ובקשר לאבקת חלבון בעיקרון צריך לקחת אחרי אימון כדי להכניס חלבון מהיר לגוף אם אתה רוצה אתה יכול גם לקחת בבוקר או לפני אימון.
הכי טוב תילך תקרא קצת מאמרים למה לא נראה לי קראת מאיפה הבאת כוס תה לפני אימון הרגת אותי
|