אשכול: אכילה כל שעה- רק אחרי הצהרים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-08, 21:45   #5
bundy
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbundy
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 364
ברירת מחדל
אוקיי, ואם נגיד שאני חוזר אני אשלב בין הארוחות. למשל ארוחה ראשונה אחרי אימון תהיה סלט, שועית ירוקה, חצי קופסת קוטג', אד לחם קל ו80 גרם פסטרמה.. ואחרי שעתיים וחצי סלט רגיל עם חזה וף.. ואחרי שעה וחצי את היוגורט..

נשמע יותר טוב?
bundy מנותק   הגב עם ציטוט