צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-12-06, 11:23   #7
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל

הייתי בטוח שרק מג"בניקים שומרים 8-8.
בכל מקרה תנסה לישון 6-7 שעות ביום. אם לא אז אני חושב שכדאי להמנע מאימונים אינטנסיבים כי אז תגיע לאימון יתר. תקנו אותי אם אני וטעה.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט