לפני שאתה שולל , אתה שותה מספיק מים ?
או שאתה לוקח את הקריאטין ושותה כרגיל?
שמע שבוע זה תקופת זמן לא ארוכה מספיק בשביל לקבוע שהקריאטין עזר או לא
תמשיך לקחת אותו תתחיל לשתות יותר מים ואני מאמין שתראה שינוי.
__________________
גובה: 172
משקל: 78 ק"ג
היקף יד: 41
אחוז שומן: 10-12
|