אשכול: יום אירובי יום משקולות ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-08, 19:50   #5
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
ברירת מחדל
כדי לעלות נקי אתה צריך לאכול נכון להתאמן טוב ולדאוג לצרוך 200-300 קלוריות מה- Bmr שלך.
פומה מנותק   הגב עם ציטוט