אשכול: אימון גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-08, 19:32   #16
dor_dru
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,295
ברירת מחדל
לצערי מכל התגובות לא הצלחתי לגבש מסקנות לגבי האימון גב
נראה לי שאני יעשה גב ויוסיף דדליפט, ולאחר מכן אימון רגליים
מה אומרים?
ואם אפשר התייחסות לגבי הפולי?
dor_dru מנותק   הגב עם ציטוט