ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי denous
עדיין לא :]
1.7 מסיים חיטוב ואז נייטרלי חודש וחצי ואז מאסה.
|
אחי אתה יודע שאני אוהב אותך אבל.. אני נאלץ קצת להסכים אם חברנו!
על מה ולמה חודש וחצי נייטרלי ?
וגם לפי דעתי אתה מספיק חטוב, בשביל להתחיל כבר לעלות במסה.. באמת שאין צורך לנסות לרדת לאוחזי שומן יותר נמוכים.. יש לך אחלה בסיס עכשיו, כל מה שצריך זה לתת בו מסה!
בשביל מה לחכות עד ה-1 ל-7 ומשם לעשות שבועיים נייטרלי, ואז רק מסה ?..ביזבוז זמן יקר.. אל תסתכל על מה אנשים יגידו לך בים.. תסתכל על המטרה שלך.
זה סתם מיותר, תתחיל נייטרלי עכשיו לשבועיים, ומשם מסה.. תוריד את האירובי שלך בהדרגה ותפציץ אחי
כי שחיף אתה לא!.. אבל אם תנסה להגיע לאיזור ה-8 אתה תהיה מקל.