[shahar-king]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

וואי שאלה טובה איפה הטרפזיםפ עובדים יותר בכתפיים או גב? תעלומה מבחינתי

תלוי באיזה תרגילים אתה עובד גב ובאיזה כתפיים
למשל אם באימון כתפיים אתה עובד חתירה בעמידה הטרפזים מאוד דומיננטים