senate תודה רבה שהקדשת זמן וענית לי.. יש לי כמה שאלות אחרונות...
כימעט כול דבר מאלה אמרת שצריך לקחת אחרי האימון.. אבל לשלב את כולם? נגיד לקחת בקבוק מים.. ולתוך אותו בקבוק לשפוך הכול? או שצריך כול דבר בנפרד?
ובקשר לקריאטין.. קראתי בכמה מקומות שצריך לקחת את זה רק ביום אימון... זה נכון? או שצריך גם ביום מנוחה?
__________________
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי KillerBiceP
אני בחדר כושר חדש לא מכיר אפחד , אבל באים חופרים לי!
סעמק איזה כוסית אחת באה מדברת איתי ברוסית, כוסעמק אני מרוקאי!!!!!!!!!!
זה שאני בלונדיני זה פאק בזרע!
X  |
חחחחח!! הרג אותי XD
|