|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-08, 00:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
senate תודה רבה שהקדשת זמן וענית לי.. יש לי כמה שאלות אחרונות...
כימעט כול דבר מאלה אמרת שצריך לקחת אחרי האימון.. אבל לשלב את כולם? נגיד לקחת בקבוק מים.. ולתוך אותו בקבוק לשפוך הכול? או שצריך כול דבר בנפרד? ובקשר לקריאטין.. קראתי בכמה מקומות שצריך לקחת את זה רק ביום אימון... זה נכון? או שצריך גם ביום מנוחה?
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה בשכבות