ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
ok
משני התגובות אני מבין שהחשיבה שלי לא כל כך לוקה בחסר
זאת אומרת באמת אין טעם לאכול יותר מ500 ביחס לאותו היום
|
אוכלים קצת יותר מזה כדי להרוויח את המקסימום עלייה, תנסה למצוא את הבאלאנס בו אתה עולה במשקל וכמה שפחות עולה באחוזי שומן. ברגע שהפסקת לעלות תוסיף עוד קצת קלוריות..