ציטוט:
פורסם במקור על ידי - idan -
הם צודקים, זה לא דדליפט רומני. זה באמת לא משנה השם העיקר התרגיל, אבל סתם לידע כללי rdl זה תרגיל שיצא מתחום הרמת המשקולות, הוא נועד לסייע לתנועת ה clean והמוט בעיקרון לא אמור לרדת מתחת לגובה הברך. והסיבה שקוראים לו רומני זה בגלל שמי שהתחיל לעבוד עם התרגיל הזה היה משקולן רומני. 
ואחלה לוג אגב, למרות שקשה להבין פה משהו, אתה כותב באנגלית והבעיה עם זה שהפורום מיישר שורות אוטומטית לימין וזה יוצר קצת בלאגן בגוף ההודעה.
הבאתם לי חשק גם לעשות בוקס סקוואט למרות שאני קצת סולד מסקוואט שהוא לא עד הסוף, אבל זה נראה לי דיי כיף. |
באמת לא יורד מתחת לברכיים?
טובות זה לא משנה מה הוא עושה באמת, זה משנה מה אני עושה, וכל עוד אני משתמש רק בתחת עם ברכיים לא נעולות אין לי שום בעיה.