אשכול: התענינות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-09-08, 21:15   #1
shahar123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar123
ברירת מחדל
תודה לכם על העזרה אני מבין שעם אני מוסיף גם את הפסטרמה זה כבר יותר מדי לארוחה אחת
במהלך יום אני לא אוכל הרבה בכלל יחסית לפעילות הפיזיתי שאני עושה כול יום בחדר כושר בבוקר אני אוכל צלחת גדולה של קראנצים עם חלב בצהריים אני אוכל פחממה אורז \פסטה \פתיתים בוא נגיד בערך 7 כפות ובשר ובערב את מה שכתבתי זהו
shahar123 מנותק   הגב עם ציטוט