|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 21:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
תודה לכם על העזרה אני מבין שעם אני מוסיף גם את הפסטרמה זה כבר יותר מדי לארוחה אחת
במהלך יום אני לא אוכל הרבה בכלל יחסית לפעילות הפיזיתי שאני עושה כול יום בחדר כושר בבוקר אני אוכל צלחת גדולה של קראנצים עם חלב בצהריים אני אוכל פחממה אורז \פסטה \פתיתים בוא נגיד בערך 7 כפות ובשר ובערב את מה שכתבתי זהו |
|
|
תצוגה עם הדגמה
