ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi10
לדעתי אתם סתם רבים...כל אחד ומה שמתאים לו - יש אנשים שמתאוששים יותר ויש כאלה שיותר לאט .
אתם צריכים לזכור שאין פה חוקים - עושים הכל כדי לגדול!
סתם כדי להוסיף עוד דעה לנושא הזה :
אני גיליתי על עצמי שעד שאני לא מגיע לכשל במשך כמה אימונים אני לא יכול להעלות במשקל - זה אצלי מה שעושה את ההבדל .
כל אחד ומה שהולך אצלו - זה המוטו בעסק הזה .
נ.ב
אני לא מדריך/מתאמן רציני/מפתח גוף או משהו - סתם בחור שמכיר את עצמו .
|
זה שאתה עובד לכשל בכפיפות מרפקים ולחיצת רגליים זה לא מה שמדברים פה , תגיע לכשל אמיתי בסקוואט או דדליפט או כל תרגיל כבד אמיתי ואז נדבר . למתאמן ברמה של כמעט כל חברי הפורום זה מיותר .