|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
לדעתי אתם סתם רבים...כל אחד ומה שמתאים לו - יש אנשים שמתאוששים יותר ויש כאלה שיותר לאט .
אתם צריכים לזכור שאין פה חוקים - עושים הכל כדי לגדול! סתם כדי להוסיף עוד דעה לנושא הזה : אני גיליתי על עצמי שעד שאני לא מגיע לכשל במשך כמה אימונים אני לא יכול להעלות במשקל - זה אצלי מה שעושה את ההבדל . כל אחד ומה שהולך אצלו - זה המוטו בעסק הזה . נ.ב אני לא מדריך/מתאמן רציני/מפתח גוף או משהו - סתם בחור שמכיר את עצמו .
__________________
מה ? |
|
|
|
16-09-08, 23:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ציטוט:
אז חדל זלזלת 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:15
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:27
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אני יודע איך לזרוק את המשקל ממני ויש לי חבר טוב שמתאמן איתי קבוע - ספוטר מעולה ככה שאני לא צריך לדאוג לזה .
__________________
מה ? |
|
|
|
|
16-09-08, 23:16
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:18
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ציטוט:
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:21
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:19
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-08, 23:24
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל הסט הכי קשה שהיה לי בחיים זה 5x5 קלין+דחיקה, הסט עצמו לוקח לך איזה 2 דקות. וכול תנועה צריכה להיות מהירה. בפעמים הראשונות חשבתי שאני מת.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
