ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi10
ולפעמים בפחות , ואז פעם בחודש אני חוזר למשקלים שעשיתי לפני חודש (אפילו עם זה רק שתי קילו פחות ) ורואה איך אני דופק שתיים שלוש חזרות יותר ממה שעשיתי אז...
|
אין לי בעיה עם השיטה רק שזה מיותר למתאמנים ברמה שלכם , אתה יכול לקרוע את עצמך והתאמן ככה כמה שנים ולא להגיע לחצי מהתוצאות שהיית יכול להגיע עם היית משתמש בשכל במקום ברצון להרגיש הארדקור